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大脑练习法式或下降 10 年后痴呆风险

发布时间:2017-11-21 00:00

特定类型的智力活动能否预防痴呆?

图片来源:Francisco Martinez / Alamy Stock Photo

计算机大脑训练程序能否成为预防痴呆的首个有效工具?一项针对 1000 余人、为期 10 年的研究显示,这种可能性是有的。

全球约有 4700 万人患有痴呆症,但目前尚未出现可被用于降低患上该病风险的干预措施。如今,一项对 2800 名 65 岁以上受试者开展的研究发现,一种旨在加快大脑处理速度的大脑训练的参与者在 10 年期内患上痴呆的可能性降低了 29%。相关成果日前发表于《阿尔茨海默氏症和痴呆:转化研究与临床干预》杂志。

大脑训练是一个具有争议性的领域。虽然旨在改善记忆、注意力或多任务处理技巧的计算机游戏的市场不断繁荣,但关于它们是否比其他类型的计算机游戏更胜一筹的证据十分混乱。

来自美国南佛罗里达大学的 Jerri Edwards 及其团队测试了 3 种大脑训练程序,以判定是否有任何一种程序可能预防痴呆。这些程序的设计目标是改善记忆、逻辑推理能力或者大脑处理速度。“这些是非常基本的能力,但往往随着年龄增长而衰退。”Edwards 表示。

参与者在研究开始时接受了其中一种类型的训练。这包括 10 次训练试验,每次持续约 65 分钟并且分布在约 6 周内。随后,研究团队在不同的时间间隔(最长间隔为 10 年后)对参与者进行了重新评估。

在整个 10 年间,只有 1200 人坚持参与了此项研究。不过,当该团队分析完来自这些人的数据时,他们发现,和对照组相比,参与处理速度训练的人患上痴呆的可能性降低了 29%。参与记忆或逻辑推理训练的人患上痴呆的可能性和对照组相同。

处理训练涉及辨别在计算机屏幕上短暂显示的物体。随着试验进行,物体被展示的时间越来越短,并且会有其他分散注意力的物体出现,背景也越来越细化,导致游戏一步步变难。

接受额外训练课程的人,在第一次训练课程结束后的第 11 个月和 35 个月表现出更低的痴呆患病几率。不过,在处理速度训练小组中见到的任何改善都可能是偶然的,而不是由训练本身直接引起。

https://www.newscientist.com/article/2153486-brain-training-game-linked-to-lower-dementia-risk-a-decade-later/

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